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男士在家锻炼都爱的健身器材

2018-02-22 10:35:55    6221次浏览

在繁忙的生活中,许多男士喜欢在业余时间去健身房缓解压力。也有越来越多的男士选择在家锻炼。在家里,你需要买一些必要的健身器材。现在男士健身,那么最适合男性的健身器材有哪些呢?

这些家用健身器材(产品)帮助男士在家里训练,男士健身一般是更多锻炼肌肉。但是无论是锻炼你的肌肉,塑造你的体形(减肥健身器材哪种最有效),或者有氧健身,或者工作压力,你都需要正确的方法来利用这些器械。

男人最爱的五种健身器材:

智慧哑铃

哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。

俯卧撑支架

俯卧撑架是一种我们协助俯卧撑的运动工具。这样可以增加俯卧撑的难度,胸部肌肉的刺激将得到加强,达到更好效果。

腹肌轮

锻炼的时候双膝跪地,双手持把手,把腹肌轮置于身体前侧。

仰卧起坐架

仰卧起坐板我们可以理解是用来做仰卧起坐的设备,主要是锻炼腹肌,一般都是下斜的。

臂力器

臂力器是用来锻炼手臂肌肉群的,主要用来锻炼手臂和胸肌部位的力量,同时也锻炼腕力。

这就是生活中经常遇到的情况:健身卡在被搁置,就只使用过几次。又比如,周末有时间和朋友一起踢足球,但是因为天气不好而放弃了…在约会、购物这些方面诱惑面前,你还能坚持选择健身吗?!以上这些几款男士能配置在家随时锻炼,所以更加男士们喜爱,不受健身房时间地点限制,灵活的健身器械小件,能充分运用零散的时间来锻炼。

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